Приструнить СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и Вернуть Гибкость ПОЯСНИЦЕ. Одно простое упражнение!


Дата: 02.04.2019 02:06:13 Просмотров: 1109541 Длительность: 01:57
Поделиться:

Категории: Юмор
Приструнить СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и Вернуть Гибкость ПОЯСНИЦЕ. Одно простое упражнение!

Седалищный нерв начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.Если седалищный нерв передавить, это может мешать вам полноценно ходить и вести привычный образ жизни.

#седалищный

#нерв

#остеохондроз

#поясница

#спина

седалищным нервом

поясница

остеохондроз

гибкость

сидалищный

колени

седалищный нерв

ишиас

Седалищный нерв

радикулит

подписчиков

спина

защемление седалищного нерва

позвоночник

седалищный нерв симптомы

сидалищный нерв

воспаление седалищного нерва

СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ

к пальцам рук

седалищного нерва

нерв

пятки

пальцы

Похожие видео:

Написать комментарий




Комментарии

Yury Koryukalov Sacrus & Cordus
22.10.2018 21:40:52
Защемление седалищного в Европе №1, поэтому там используют аппарат Sacrus. с седалищным нервом конечно стоит работать очень аккуратно, при его растяжении без устранения спазма грушевидной мышцы - можно травмировать нерв, что приведет к тяжелой болезненной ситуации. Мы за мягкую и эффективную комплексную терапию.
Беслан Таргимхо
11.03.2019 23:10:33
Я долгое болел воспалением сидалишнего нерва ,советы врачей мне не помогали ,чем только я не натирал ногу ,и серные ванны принемал .Всё это мне помогадо временно ,я уже хромал на эту ногу иногда доходило до того что по нескулько дней не мог сдвинуться с места от поясницы и до пятки правой ноги были такие боли будто плоскогубцами тянули каждый сантиметр кожи от поясницы и до пятки.Мне помогло обливание холодной водой.Примерно дней через 40 боли перестали меня тревожить .Через два месяца я чувствовал себя обсолютно здоровым человеком.Только нельзя без подготовки и без совета врачей начать обливаться холодной водой.
George Fatherson
14.11.2018 02:17:27
Как легко и быстро выдавить новую межпозвонковую грыжу? Чтобы стало ещё веселей!
Ирина Бондаренко
07.05.2018 21:56:45
нереально ,при сильных болях
KANAL-M
02.04.2018 18:21:39
Главное правило при посещении специалиста традицыонной медицыны. Говорить и делать манипуляции только у того кто нужен. Ни ученики не подмастерья не подходят.Пашка - иди ...первое- Пациент должен следовать правилу первые два сеанса решающие в ходе-сеанса. (ПОМУТНЕНИЕ СОЗНАНИЯ НЕ ДОПУСТИМО) если это результат действий спеца и этого избежать нельзя сразу уезжайте. если ничего не получается. Дальше будет так же. второе- оговорить оплату. Нет результата деньги должны подлежать возврату(основная часть либо полностью). для начала платится символическая сумма (кофе с пончиком в приличном кафе) третье- состояние не улучшается , а берегов не видно. результат не заметен вообще. просто немедля уезжать. четвёртое- спец откровенно убегает- виляет. Сбивает мысль. и вы вынуждены говорить со спиной. Разговаривать не с кем. просто немедля уезжать. пятое- предоплата только если есть доверие. шестое- седьмое- по интернету. если связались, а но при осмотре вас ничего не определяется и на месте понеслась пурга. стоит решить ваше это или нет. восьмое- вас не слышат.? Ага... вас не слышат... девятое- обратите внимание на объём возможностей специалиста. Если репертуар выходит из традиционной области на этот случай только ваш опыт и внимательность. Звонок своему врачу.Пригодится правило первых сеансов. Неуслышал-забыл. десятое- по возможности на такие сеансы по одному не ходите. 11.Мероприятие серьёзное. Вред не обратим.
Валерий Мезенцев
30.03.2018 12:02:57
От 35 до 50. А после 50 уже не появляется? Ну ....
сергей олексенко
02.06.2018 13:03:06
Сядь и сделай умник
Н.Ст. 7-Р1
09.03.2019 08:38:13
спс за совет а за путлера диз
Саша Петрова
01.04.2018 21:10:38
Бабка одна мудрая сказала чаще надо мужским спермогоний мазаться и меду жрать так и пройдёт спасибо я уж как не будь сама перетерплю
Дмитрий Шакиров
13.05.2018 07:12:52
Хронические боли в пояснице это увы навсегда. Снять можно только на короткий период времени.
Togjan Abilova
25.01.2019 05:29:38
Спасибо
Михаил Романов
09.03.2019 13:32:56
Нельзя довить на колени, об этом говорят йоги ...
Моя Америка
24.11.2018 17:28:17
А к чему там в конце появляется путинское хайло?? Испортили все впечатление от видео.,(
Sardor Boymuratov
03.04.2018 17:05:18
Супер.
Наталья Тимофеева
04.07.2018 15:21:55
Я никогда не могла так сесть даже в детстве
Максим Кузнецов
10.03.2018 09:34:39
Согласен, если нерв уже защемлен, то так не сядешь.
brokenpot1000
02.02.2019 13:21:55
А само упражнение выполнить так никто и не смог? только фотки-картинки?
Хохаг
22.05.2018 22:04:54
Пзд а мне 14 лет и у меня болит поясница
Людмила Шевчук
25.01.2019 20:11:45
А если мы не йоги. Упражнение класное не спорю, но есть одно но КАК СЕСТЬ В ПОЗУ БАБОЧКИЕСЛИ БОЛЬ НЕ ШУТОЧНАЯ??НАДО РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАТЬСЯ ЛЮБЫМ СПОРТОМ,НО КОГДА ТЕБЕ ОТ 60 ДО 70 ЛЕТ? КАК СЕСТЬ В ПОЗУ БАБОЧКИ, ДА С АДСКОЙ БОЛЬЮ?ПРОСТО СМЕШНО, НО МОЖЕТ КТО-ТО И ПОТЯНЕТ И НОГИ НЕ ПРОТЯНЕТ!!??????????????
Денис Минусенко
29.03.2018 14:05:10
была такая проблема, болела вся нога от поясницы до ступни.Мучался около 2ух лет, последние несколько месяцев просто выл. В итоге начал ходить на турничёк+брусья, хотя до этого не мог подтянуться и 5 раз.За лето, как рукой сняло, даже наверно за месяца 2. Также первые пару недель ходил на физиотерапию, в обычную бесплатную поликлинику, хотя думаю, это не так решило как турник с брусьями
ƊI MʘчᶄА
12.05.2018 19:54:40
Привет у мня 17 лет такой бол у мна есть
anri12
02.06.2018 21:38:48
А путин тут каким боком оказался?
Саид ву
27.02.2019 17:05:05
автор ты ебнулся?????????
Ирэн Ирэн
15.05.2018 17:41:09
вы такие смушные, как сделать упражнения бабочка, для разблокировки нерва, если даже ровно в эту позицию чисто физически сесть не получается
ThaiLung Mafia
27.03.2018 22:07:56
Еплан ты сам не сделаешь это при защемлении седалищного нерва... человек даж нормольно сидеть не сможет и двигать ногами.
Ima Familia
22.04.2018 23:02:42
Дураки! Дороги! Путин! Зачем эту рожу ботоксную в ролик вставили! Чуть не вытошнило!! Сначала книгу ФСБ взрывает Россию Литвиненко почитайте и фильм на ютубе есть ФСБ взрывает Россию Литвиненко и Трибунал над Путиным Илюхин. фильм Покушение на Россию. Видео Путин нелегетимен Илларионов.
Уокер Пэд
17.12.2018 10:34:10
За хорошое спасибо за плохое получяй но меня нету дома всё нет коментов пусть вас бют те кому нет чего терять я жэ потерять не имею право ни чего у меня и так нет не чего и если я потеряю что имею я вас всех убю сколько будут жить моя семья столько и вы будете жить сук и .
Светлана Итыгилова
02.03.2019 04:32:53
Поверьте.это действительно работает.проверено на себе!!!
Царь Евгений
05.03.2019 17:12:58
ты дурак что ли мне даже ноги не раздвинуть
Наталья Шишкина
14.06.2018 00:15:50
А мне очень помогает катание на фитнес мяче, смотрю фильмы сидя на мяче и делаю круговые движения.
Sveto4ka YT
22.03.2018 23:52:41
Доброй ночи.Очень к статс ваш совет.Уже 4 дня не могу согнутся ни сиидеть ни стоять.а все случилось во сне спала на правом боку проснулась от боли в пояснице .Но еще 2 года назад было такое сделалп мрт была у нейрохирурга сказал пртрузия 4- 5 поясничн.позвонка.Реком- ал купить имплант и лечь на операцию.Я до сих пор думаю.А боли все чаще.Раньше отнималась левая нога, теперь отдает в правый бок .Подскажите что делать у меня 13 летний сын как жить и поднимать сына с таким диагнозом? Буду ждать овета.подписка лайк за ролик.
Бауржан Утеулин
10.03.2018 18:43:52
Ааааааааа помогитееее по...ну
админ
06.06.2018 16:29:56
Ребятки меня врезало 27 лет назад я перепробывол л вве е ставьте ноги на периила уыше вас правууб ногу тянем в лево пототом легоньько в в прараво равой рукойидержась за упоор якорпус до счелчкка ямне лекарь я просто говорю как я поправил позвоночникм
Виталий Холин
01.07.2018 22:34:14
Я разблокирую седалищный нерв за два-три сеанса, правда это чертовски больно, но эффективно.
максут нургалиев
20.04.2018 23:46:08
Пока тренеруешся всё будет хорошо....
Maxutova Saltanat
18.06.2018 12:40:06
Я не смогла так сесть, очень больно!((( До слёз! Посоветуйте ещё какие нибудь упражнения!(
Света Коломоец
07.07.2018 22:59:45
Вы идиот
Ирина Владимирова
07.06.2018 21:46:31
Спасибо????
Вася Неважно
10.06.2018 22:42:46
Нахер ты фото Хуйла вставил.
сергей петрович костоправ
16.08.2018 19:02:18
Ребята чтобы успокоить седалищный нерв , надо убрать причину. Одна из главных причин, это смещение КПС. Ищите специалиста, того кто может убрать причину, того кто понимает как это происходит. А это упражнение опасное, так можно сделать смещение в тазобедренном суставе.
Акбопе Нурмаганбетова
16.08.2018 06:23:00
Блин
сергей петрович костоправ
15.02.2019 10:18:19
Одна из главных причин воспаления седалищного нерва, в смещении в позвоночных сегментах . По этой причине подаются импульсы сокращающие мышечные волокна МФС( миофасциальный синдром), по этой причине появляются тригерные точки. По этой причине судороги, болят колени, тазобедренные и голеностопные суставы, по этой причине ноги быстро устают, становятся "ватными" или "тяжелыми". И все это происходит из за того что мышцы в спазме МФС. Упражнения это хорошо, растягивая мышцу становится легче, но причина (смещение) остается и опять подаются импульсы заводящие ее в спазм. Многим упражнения не помогут а могут только навредить. Да и многим просто больно пошевелиться , не то что бы делать упражнения. Так вот в 70% случаев, достаточно одного сеанса, что бы избавиться от боли. Ищите хорошего специалиста, с мягкой мануальной техникой, причину можно убрать, без боли, скруток, хрустов и толчков в позвоночник. Кто находится не далеко от Днепропетровска, принимаю в Новомосковске и Днепропетровске, +380673925000 +380953920005.
Дмитрий Корнеев
23.01.2019 12:16:21
Ну это ебанутым надо быть чтоб поверить в такое упражнение
Natalia Natalia
04.06.2018 18:25:00
Хороший ролик, только зачем этого дебила было в конце вставлять?
иван иванов
15.10.2018 16:28:02
Не помогает.
maratililiya
28.11.2018 12:42:20
Гибкости ног не хватает.
Vladimir IGNATOV
24.12.2018 15:41:02
Колени пото вправлять устанеш
Melissa Mukan
02.06.2018 07:16:15
просто капец...если бы я могла так сесть, о каких болях в спине могла бы идти речь?Наверное у тебя парень,спина никогда не болела...так что со стула встать невозможно без стона))))) насмешил,спасибо
Макс
27.02.2019 16:37:15
Бредятина, зачастую седалищный нерв компрессирует грушевидная мышца из за неправильного прикуса, т.к. имеется спазм жевательных мышц с одной стороны. Это проявляется как один глаз или ухо ниже другого, мимика в одну сторону и тд. Да и вообще то что афтар описычает чушь полная. Даже если вы этим упражнением и растяните грушевидку, хотя есть более эффективные упражнения, то через 10-20 шагов или 10-20 жевательных движений челюстью все опять вернётся. Учите мат часть и кинезиологию
Pavel Tihomirov
30.08.2018 13:44:23
Если у Вас болит спина и Вы можете сделать такое упражнение,,,,,, ????, может оно и хорошее как профилактика но если у человека,, прихватил,, какой там сесть так да ещё и ноги сдвинуть и развивать, хотел бы я посмотреть на человека 60+как он будет это делать когда прихватит????
Седой Седой
17.09.2018 08:23:33
Не понятно, фото Путина какого хрена впихнули в ролик, поясни, будь добр.
Oleg Lysak
14.05.2018 16:55:09
За Гитлера - дизлайк .
Саадат Осмонова
10.12.2018 08:41:09
надо было видео показать как надо делать так понятней было бы
Алексей Сергеевич Тарасенко
13.05.2018 00:23:07
Седалищный нерв не связан с болью в пояснице. И он не начинается в нижней части в пояснице, также как и не идёт к пяткам. Он выходит из большого седалищного отверстия и заканчивается у подколенной ямки. К пальцам рук - это вообще перл!! Он не вызывает боль в спине. О вообще не может болеть! Нерв не может болеть!! Изучайте анатомию.
Николай Ковешников
17.12.2018 21:43:50
Закон один правильное дыхание
Бокеп Дои
03.01.2019 09:39:31
Дибил начал с одного закончил другим
Vladimir Kirov
28.07.2018 18:03:04
Нет ,я так не сяду !!
Fox Elected
06.06.2018 01:25:49
Словами и эмоциями невозможно выразить ВСЮ БЛАГОДАРНОСТЬза Ваше видео!!! 2 долгих месяца я мучался от боли и хромал левая нога почти не сгибалась, а тупые английские врачи - настолько ТУПЫЕ и никчёмные - выписывали только обезболивающие таблетки с содержанием кодеина. Вы - просто ЧУДО!!! После ПЕРВОГО занятия (упражнения) которые я увидел в вашем ролике - через ЧАС (!!!!!) боль ушла словно её и не было никогда! Я даже расплакался, не мог поверить в то, чтоболь ушла!!! Нерв разблокировался и я снова хожу как новый!!!Спасибо Вам большое и да храни Вас Господь! Я очень счастлив что нашёл Ваш ролик на ютюбе! Спасибо Вам огромное! Вы поставили меня на ноги УДАЛЁННО, а "умные" врачи Англии (я тут живу уже 10 лет)просто никчёмные и от всех болезней у них только 2 лекарства- ибупрофен и парацетамол и "идите домой и пейте горстями, авось полегчает и отпустит".
Я РЕАЛИСТ Я СОЦИАЛИСТ
27.01.2019 06:04:49
Супер
Irina Sh
27.01.2019 22:25:29
От комментариев насмеялись и про боль забыла.вот ржака от вставки путлера
Татьяна Оравец
27.04.2018 00:05:45
Спасибо.
Anna Li
21.06.2018 15:02:56
После попытки выполнить это упражнение, боль стала более острой, начала распостранятся и спина ныла постоянно. Каждое движение приносило боль. Кончилось все тем что на утро пришлось колоть укол. Те которым это помогло явно не знали что такое седалещный нерв на собственной шкуре. Автора настоятельно прошу удалить этот ролик с "полезным советом".
Gnat Vova
08.06.2018 12:55:11
????????????
Johongir Bekmirzaev
23.06.2018 00:40:16
Spasiba za savet
Дилара Самировна
11.04.2018 17:57:34
Какой враче нада сходить
Оксана Бон
26.11.2018 00:58:43
а должны ли подошвы стоп также соприкасаться вместе как на 1:08? нормально ли на 1:27
1 782 987 подписчиков
10.12.2017 20:59:34
Смотрите и другие мои ролики:Бабушкины СЕКРЕТЫ: youtu.be/gVwAvQM5ywsКИРДЫК: youtu.be/eQGl3UYiBJEЧто Означают Красные Родинки на Коже youtu.be/SakJmzjNaTIЭто лучше не смотреть - кричит жутко в начале: youtu.be/5uiln-reFPUТут - привычки, ведущие к бедности: youtu.be/PapgCF6IJzAЭто - про паразитов! youtu.be/eoFMtIDRh7QИ про САМЫЙ ДОРОГОЙ СТАКАН ВОДЫ В МИРЕ: youtu.be/h8bEAKU85ls
Некто Циничный
17.02.2019 17:06:26
Путина и Ко в эту позу, но на кол- вся страна сразу выздоровеет.
Илья С-н
15.03.2018 14:07:42
Не знал ,что у пуйла гемарой
roditubi_llahi_robban va bil islami
12.03.2019 23:00:03
Тут на сидаличный нерв вообще никакого воздействия нет! Получите анатомию
Alina Subatsheva
16.03.2018 23:07:35
ну а фото Путина зачем?
Максим Магомедов
22.02.2019 11:56:48
Такие упражнения даже здоровому в тягость тем более при болях лишний раз двигаться не хочется
Мадина Дадарова
01.12.2018 16:31:29
А Путин для того чтобы вы каждый по очереди спрашивали (зачем здесь Путин......)
Арман Касенов
07.07.2018 16:51:56
Не реально это зделать при боли вы не знаете какая боль
Anastasia
15.06.2018 20:32:01
на танцах делаем это каждый раз и не проходит
Я РЕАЛИСТ Я СОЦИАЛИСТ
27.01.2019 06:04:45
Класс
Дмитрий Корнеев
23.01.2019 12:16:34
Удачи пацаны )
Kolobochek99 Kolobochek99
12.05.2018 11:14:53
Нет эффекта от этого упражнения. Наилучший эффект прижимать колени к груди из положения лёжа. ????????
Jack Loya
21.05.2018 08:16:12
Это упражнение хорошо применять молодым . А что делать пожилым людям, когда ноги так уже не возможно сложить?
Ludmila Weizel
06.03.2019 00:19:17
как может сделать это упражнение не молодой человек и с лишним весов.?
Михаил Nevzorov
22.08.2018 20:22:24
Бабочку нужно делать,когда болевой синдром пройдёт?
Мой Мир
03.05.2018 01:00:45
Ингушский рецептЛечение седалищного нерва!!!1) 2 домашних яйца.2) Уксус 72%3) нерафинирванное под.масло.2 яйца смешать с полной половиной скарлупы маслом и уксуса.(Половинка скарлупы, вместо меры, по одной масло и уксуса)Смешивать в ручную. До однородной Массы. Не миксером!!!Перед сном Несколько раз втереть в болючее место и укутать шерстеной повязкой.На утро боль прохожит. Через неделю вылечиваеься.(Так же способ подхожит для лечения бронхита и простуды)Хранить в темном прохладном месте. С закрытой крышкой.Срок хранения не больше недели!!!
Flower Hend
26.02.2019 20:41:50
Ужааас, я не такая пластичная ????
Галстук Колумбийский
20.04.2018 21:41:01
Требую побольше путена, вставляй его в каждое видео каждые 5 секунд, и сделай себе тату с ним, возле заднего прохода
Anna Li
21.06.2018 11:06:53
НЕ ДЕДАЙТЕ ЭТОГО!!!!! Мне стало в 100 раз хуже. Вчера весь день пояснила ныла и при движении временами прихватывало
БОРИС АНТОНОВ
23.12.2018 13:24:55
yу посмотрим если поможет то обязательно поставлю лайк и поделюсь и подпишусь
Татьяна Садовская
13.04.2018 16:29:28
Это упражнение для тех, у кого гибкие суставы. А что делать тем, кто не может сделать бабочку?
maya akmuradova
05.05.2018 07:43:16
Невозможно сложить бабочку....быть гимнастикой надо
Имел Ввиду
07.03.2019 00:44:39
Хуйлом все испортил, ???? мразь плешивая!
Taras Bulba
13.03.2019 15:21:29
Подивитесь этим полезным советом с Путиным))
Jadira Amirhan
20.03.2018 15:01:06
б
Татьяна Корягина
18.03.2019 20:37:03
Раскатываю периодически спину. Ноги в руки и как качалка или папье -,Маше.но
Таис Макс
23.05.2018 20:11:05
ПОЖИЛЫМ ЛЮДЯМ ЭТО НЕ ПОДХОДИТ,ОСОБЕННО ЕСЛИ СУСТАВЫ БОЛЯТ...
Sahsa Petrova
31.03.2018 16:38:01
Лайк поставила спасибо
Vadim Petrovuh
05.08.2018 22:41:20
Це путін тобі допоміг усунути твою проблему?
Andrey123456789 123456789
31.03.2019 16:44:00
Никакое упражнение не помогало 5 дней мучался ходить толком не мог ,, в итоге купил мазь помазал и на утро проснулся как будто и не болело ничего ,
Иван Кравцов
10.07.2018 03:10:41
я делал бабочку и даже пятку ко лбу тянул, но мне помогло в другую сторону ногу выкручивать!
Александр Шевченко
04.05.2018 17:56:20
когда Бог создавал землю,скелет человека создавал двоечник!Еще ни разу не встречал собаку или кошку с защемлением седалищного нерва.Спасибо за советы и упражнения!
Анастасия Амарена
12.11.2018 23:36:12
Ой не знаю надо попробовать.спасибоПопробовала шея анемело надо тренироваться
Жанна Ро
25.05.2018 16:15:36
Мдаа Уже поздно это упражненме делать Такие боли в нлгах Так не сведешь уже ноги